Urupedia – Asam urat adalah kondisi medis yang terkait dengan penumpukan kristal asam urat di dalam sendi, yang sering kali menyebabkan rasa sakit dan peradangan. Bagi mereka yang mengalami asam urat, mencari solusi alami yang membantu mengurangi gejala menjadi suatu kebutuhan.
Salah satu cara yang dapat dicoba adalah dengan mengonsumsi minuman yang memiliki khasiat dalam mengatasi asam urat. Nah, berikut ini dilansir dari @PMJnews, ada tiga minuman penurun asam urat tinggi yang bisa membantu memberikan hasil maksimal.
1.Jus Jeruk
Jeruk tak hanya enak, tapi juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dalam darah. Kandungan vitamin C di dalamnya membantu mengurangi kadar asam urat yang tinggi secara alami. Dari segala jenis buah jeruk, amla adalah yang disarankan. Buah ini kaya akan vitamin C yang bisa membantu mengurangi kadar asam urat dengan meningkatkan pengeluarannya melalui ginjal.
2. Teh Hijau
Teh hijau nggak hanya populer sebagai minuman pelangsing. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa ekstrak teh hijau bisa menurunkan produksi asam urat dalam tubuh. Bagi penderita asam urat atau yang kadar asam uratnya tinggi, teh hijau bisa jadi pilihan yang baik untuk dinikmati.
3. Air Putih
Kemudian terakhir adalah air putih. Air putih tak hanya penting untuk menghindari risiko kesehatan, tapi juga sangat bermanfaat saat Anda menghadapi asam urat. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari, setidaknya dua liter. Ini membantu menjaga konsistensi urine, sehingga asam urat lebih mudah larut dan nggak menumpuk dalam tubuh.
