Urupedia – Seringkali banyak orang tidak menyadari potensi manfaat kesehatan yang terkandung dalam daun mangga. Selain buahnya yang populer, daun mangga juga memiliki sejumlah manfaat yang mujarab untuk kesehatan.
Daun mangga mengandung beragam nutrisi penting seperti vitamin C, B, dan A, serta zat-zat gizi yang diperlukan tubuh. Salah satu keunggulan daun mangga adalah kemampuannya sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat berkat kandungan flavonoid dan polifenol yang tinggi.
Agar dapat memanfaatkan khasiatnya, biasanya daun mangga dikeringkan dan dijadikan bubuk atau diolah sebagai infus.
Alternatif lainnya adalah merendam daun mangga dalam segelas air semalaman dan mengonsumsi air rendamannya di pagi hari. Dengan cara ini, Anda dapat memaksimalkan manfaat kesehatan yang terkandung dalam daun mangga.
Nah, berikut ini dirangkum dari berbagai sumber manfaat daun mangga bagi kesehatan yang jarang diketahui.
1. Atasi Batu Ginjal dan Batu Empedu
Daun mangga memiliki potensi untuk membantu mengatasi masalah batu ginjal dan batu empedu. Salah satu metode yang bisa diterapkan adalah dengan mengonsumsi bubuk daun mangga yang dihaluskan dan dikeringkan. Anda cukup merendamnya dalam segelas air semalaman, dan ini dapat membantu melunakkan serta membuang batu-batu tersebut.
2. Obati Diabetes
Daun mangga memiliki manfaat yang signifikan dalam pengelolaan penyakit diabetes. Dalam penelitian terhadap hewan telah menunjukkan bahwa daun mangga yang lembut mengandung fitokimia yang berpotensi membantu dalam pengobatan diabetes.
Daun ini juga bermanfaat untuk mengatasi komplikasi seperti angiopati diabetik dan retinopati diabetik. Anda dapat merendam daun mangga dalam segelas air semalaman, kemudian menyaring dan meminum airnya untuk meredakan gejala diabetes.
3. Atasi Saluran Pernafasan
Daun mangga terbukti bermanfaat untuk berbagai masalah pernapasan, termasuk pilek, bronkitis, dan asma. Menerapkan cara ini sederhana: merebus daun mangga dalam air dan menambahkan sedikit madu ke dalamnya.
Minuman ini efektif membantu meredakan batuk dan mendukung pemulihan, serta mengatasi masalah kehilangan suara yang mungkin Anda alami.
