Urupedia – Serai memang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Air rebusan serai diyakini dapat membantu dalam penurunan berat badan, karena senyawa polifenol dan kandungan kafein dalam serai dapat meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak.
Selain itu, serai juga mengandung antioksidan dan memiliki sifat antimikroba yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh. Untuk mengambil manfaat dari serai, banyak orang mengonsumsinya dalam bentuk air rebusan atau teh.
Nah, berikut ini dilansir dari berbagai sumber, tiga manfaat Air rebusan serai untuk atas penyakit.
1. Melawan Kanker
Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa serai kaya akan antioksidan dan memiliki kemampuan melawan radikal bebas sangat menarik. Antioksidan memainkan peran penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat berkontribusi pada perkembangan sel kanker dan penuaan dini.
2. Mengurangi Kecemasan
Serai memiliki sifat relaksan yang dapat membantu meredakan kecemasan dan stres. Mencium aroma serai telah diusulkan sebagai metode untuk mengurangi kecemasan oleh Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering.
3. Masalah Pencernaan
Serai sering direkomendasikan untuk membantu mengatasi masalah pencernaan. Ini berfungsi sebagai diuretik alami dan dapat membantu meredakan mual, sembelit, dan kembung, serta menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh National Institutes of Health pada tahun 2012 menunjukkan bahwa serai dapat efektif melawan sakit maag dan membantu mengurangi kram perut.
