Trenggalek Urupedia– Cuaca saat ini kadang tidak tentu ini bisa kita lihat di Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG).
BMKG juga merilis peringatan dini di daerah-daerah beresiko hujan lebat dan menjadikan menjadi sebuah kewaspadaan, seperti halnya di wilayah Jawa Timur.
Untuk mendapatkan informasi dari BMKG Jawa Timur, bisa kalian akses lewat akun instagram maupun website resminya, yaitu BMKG Djuanda.
Cuaca yang sering berubah, dimana terkadang hujan dan terkadang panas membuat sebagian orang ada yang sakit batuk dan pilek. Bahkan jika kehujanan menyebabkan orang menjadi pusing badan meriang.
Nah untuk mengantisipasinya mari lakukan ini:
- Ikuti protokol kesehatan Covid-19;
- Pola makan sehat, dengan mengurangi asupan gula, garam dan lemak (GGL) agar terhindar dari penyakit kronis;
- Istirahat Cukup, tidur atau beristirahat dalam sehari 7-8 jam;
- Hindari stres;
- Kurangi atau kalau bisa berhenti merokok dan minum alkohol;
- Minum Suplemen atau vitamin C dan D ataupun produk herbal yang aman untuk lambung.
Editor: Munawir
