Urupedia – Bersyukur adalah sebuah sikap yang melibatkan kesadaran, penerimaan, dan ungkapan terima kasih terhadap semua hal yang ada dalam diri dan sekitar kita.
Sementara itu, sikap bersyukur ini tidak terbatas pada materi atau harta. Melainkan juga melibatkan hubungan, situasi, kondisi, dan seluruh aspek dalam kehidupan seseorang.
Maka dari itu, setiap orang didorong untuk mengembangkan sikap bersyukur sebanyak mungkin. Hal ini tentunya bukan tanpa alasan saja, karena dalam sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa bersyukur memiliki manfaat positif bagi kesejahteraan mental dan fisik seseorang.
Nah, berikut ini dilansir dari manfaat bersyukur bagi kehidupan dan kesehatan.
1. Meredakan Stres
Tidak hanya itu, bersyukur juga terbukti efektif dalam mengurangi tingkat stres. Selain itu, sikap bersyukur dapat berperan dalam mencegah dampak traumatis di masa depan, seperti yang didokumentasikan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Behavior Research and Therapy.
2. Menghindari Perasaan Insecure
Ketika anda mampu merasa bersyukur terhadap apa yang anda miliki saat ini, anda akan terhindar dari perasaan minder. Ingatlah bahwa apa yang anda miliki mungkin tidak dimiliki oleh orang lain, atau bahkan bisa jadi ada yang sangat menginginkannya.
3. Mendorong Peningkatan Diri
Melalui sikap bersyukur terhadap apa yang dimiliki, anda akan merasa termotivasi untuk terus mengembangkan diri dan meningkatkan kemampuan yang anda miliki. Keuntungan dari bersyukur ini sangat berharga, terutama dalam mencapai kesuksesan dalam berbagai aspek kehidupan, seperti dalam karier.
